2020年开始，我养成了一个习惯：每天通勤时听播客。一开始只是觉得可以打发时间，两年后我意识到，这个习惯彻底改变了我获取信息的方式。从短视频到长音频：我的注意力模式逆转刷短视频时，我永远在焦虑——下一...